Hälsa och välbefinnande blir allt viktigare i dagens samhälle.
Behovet av kompetenta personliga tränare ökar för att guida och stödja individer på deras träningsresor.
Personlig Tränare på ÖG är den perfekta ubildningen för dig som vill skaffa dig en yrkestitel och samtidigt bli behörig att söka utbildningar på högskola eller universitet! Utbildningen till personlig tränare genomförs i samarbete mellan ÖG och STC samt – när det är dags för Licensiering – Human performance. Detta är helt unikt som gymnasieutbildning i Sverige.
Du får praktisk och teoretisk utbildning med hjälp utbildade och erfarna utbildare på STC halva studietiden. Den andra halvan innefattar studier på ÖG där du läser de kurser på gymnasiet som ger dig grundläggande behörighet för att studera vidare på högskola/universitet.
Vår utbildning erbjuder djupgående kunskap om anatomi, fysiologi, näringslära och träningsmetoder.
Våra utbildare är erfarna och kunniga inom området.
Anpassning och Individualisering:
Vi betonar vikten av att skapa individuellt anpassade träningsprogram och kostplaner.
Detta hjälper tränare att adressera unika behov och mål för varje klient.
Praktisk Erfarenhet:
Eftersom halva utbildningstiden sker på lärlingsplatsen inkluderar detta mycket praktiska övningar och simuleringar för att förbereda tränare för verkliga scenarier. Eleverna får möjlighet att arbeta med olika klienter under handledning.
Utbildningsinnehåll:
Förståelse av olika träningsformer som styrketräning, konditionsträning och mobilitetsträning.
Anatomi och Fysiologi:
Djupdykning i kroppens struktur och funktion.
Hur muskler, leder och skelett samarbetar under träning.
Näringslära:
Vikten av rätt näring för att stödja träningsresultat och återhämtning.
Träningsprogramdesign:
Steg-för-steg process för att skapa anpassade träningsprogram.
Progression och variation för att undvika platåer.
Kommunikation:
Utveckling av coachande färdigheter för att motivera och stödja klienter.
Hantering av olika personligheter och utmaningar.
Vår personliga tränarutbildning ger en gedigen grund för en framgångsrik karriär inom träning och hälsa.
Genom att kombinera teoretisk kunskap med praktisk erfarenhet är våra elever redo att vägleda och inspirera andra att uppnå sina mål.
Informationsfilm Yrkesförberedandeprogram ÖG
Programblad